A caminhada é uma atividade física de baixo impacto que traz diversos benefícios à saúde, inclusive na prevenção do câncer de mama. Na 4ª Caminhada contra o Câncer de Mama “Quem procura, cura!”, do Centro de Oncologia Campinas (COC), o objetivo da atividade física é também reunir pacientes, familiares e apoiadores da causa para conscientizar e orientar sobre a doença.
O evento será realizado no dia 21 de outubro, pelas ruas do Distrito de Barão Geraldo, em Campinas, como parte da programação do Outubro Rosa.
“O câncer de mama é uma das principais causas de morte entre as mulheres, mas estudos têm sugerido que a prática regular de exercícios, como a caminhada, pode reduzir o risco de desenvolver a doença”, destaca o oncologista clínico do COC Fernando Medina.
O médico detalha que o exercício físico regular, incluindo a caminhada, tem sido associado à redução dos níveis de estrogênio, um hormônio que está relacionado ao desenvolvimento do câncer de mama em mulheres na pós-menopausa. “Além disso, a caminhada regular contribui para a redução da gordura corporal, que é um dos fatores de risco para o câncer de mama”, acrescenta.
Os benefícios da caminhada, complementa, também se estendem ao sistema imunológico, fortalecendo-o e aumentando a capacidade do organismo de combater doenças, incluindo o câncer. “Além disso, a prática regular de exercícios ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, que também são fatores de risco relacionados ao desenvolvimento de várias doenças, incluindo o câncer de mama”, observa o especialista.
É importante ressaltar, frisa Medina, que a caminhada deve ser combinada com um estilo de vida saudável, o que significa uma alimentação equilibrada, sem consumo de álcool e tabagismo. “Além disso, é recomendado consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer nova atividade física, especialmente se você já tiver algum problema de saúde pré-existente”, recomenda.
Caminhada
No dia 21 de outubro, algumas das ruas do distrito de Barão Geraldo, em Campinas, ganharão o tom rosa da causa do câncer de mama. A Caminhada do Centro de Oncologia Campinas, que integra a programação do Outubro Rosa, tem por finalidade também propor novas atitudes de vida, como a adoção da prevenção a doenças, de exames médicos regulares e atividades físicas frequentes.
O percurso suave de 2,5 quilômetros receberá um evento criado para simbolizar a solidariedade e o comprometimento com ações para salvar vidas. Agentes da mobilidade urbana acompanharão os participantes e cuidarão do fechamento do trânsito ao longo do trajeto. A concentração será a partir das 8h, em frente à sede do COC, com largada às 8h30.
Para confirmar presença na caminhada do COC, é preciso efetuar o pagamento da taxa de inscrição no valor de R$ 40 por participante, que dá direito à camiseta, através da chave PIX 50.063.536/0001-24 (CNPJ).
Em seguida, o comprovante de pagamento deve ser enviado ao WhatsApp (19) 99368-8704, informando o nome do inscrito e o tamanho da camiseta que deseja. As camisetas poderão ser retiradas na sede do COC ou pouco antes do início da caminhada.
A 4ª Caminhada contra o Câncer de Mama “Quem procura, cura!” do Centro de Oncologia Campinas tem os apoios do Cepoc, Ramos Medicina Diagnóstica, Secretaria Municipal de Esportes e Lazer de Campinas, Sanasa e Empresa Municipal de Desenvolvimento de Campinas (Emdec).
SERVIÇO
4ª Caminhada contra o Câncer de Mama “Quem procura, cura!”
Quando: Dia 21/10, às 8h30
Onde: Centro de Oncologia Campinas, Rua Alberto de Salvo, 311, Barão Geraldo, Campinas
Quanto: R$ 40,00
Inscrições: É preciso efetuar o pagamento da taxa de inscrição no valor de R$ 40 por participante, que dá direito à camiseta, através da chave PIX 50.063.536/0001-24 (CNPJ). Em seguida, o comprovante de pagamento deve ser enviado ao WhatsApp (19) 99368-8704, informando o nome do inscrito e o tamanho da camiseta que deseja. As camisetas poderão ser retiradas na sede do COC ou pouco antes do início da caminhada.
