Nos últimos tempos, a constelação familiar, uma abordagem terapêutica que já vinha sendo utilizada por muitos, ganhou ainda mais notoriedade com o sucesso da série turca Uma Nova Mulher na Netflix. A trama, que envolve três amigas em busca de cura emocional durante um retiro espiritual, trouxe à tona essa técnica que, para muitos, ainda é um mistério.
Mas afinal, o que é constelação familiar, e por que ela tem atraído tanta atenção?
Para entender e tentar explicar sobre essa técnica, conversei com o especialista José Maria Sampaio Barros Netto (@netto_sbarros), que atua com terapias complementares há 18 anos. Discípulo do psicanalista Berting Hellinger, criador do método, é também especialista em terapias complementares.
Segundo Netto, a constelação familiar é uma forma de terapia sistêmica que busca identificar e resolver padrões familiares inconscientes que podem estar causando problemas emocionais, físicos ou comportamentais em nossas vidas.
“Diferente das terapias convencionais, a constelação familiar geralmente acontece em uma única sessão, onde o atendimento pode ser individual ou em grupo. Na sessão, ele é guiado a compreender as dinâmicas de sua família através da representação de membros familiares, vivos ou falecidos, por objetos como bonecos ou por outros participantes”, explica, que me indicou a série turca Uma Nova Mulher, para abrir a minha mente sobre essa terapia.
“Nessa série, a constelação familiar é retratada como uma ferramenta poderosa para lidar com traumas de infância, doenças e dificuldades nos relacionamentos. A personagem principal, junto com suas amigas, descobre através dessa técnica que muitos de seus conflitos pessoais estão enraizados em questões familiares não resolvidas”, descreve.
Lá fui eu assistir! A série consegue mostrar, de maneira envolvente e dramática, como a constelação familiar pode ser um caminho para a reconciliação e a cura, tanto individual quanto coletiva.
E os benefícios dessa terapia sistêmica são vastos. “Muitas pessoas relatam sentir um alívio quase imediato após a sessão, como se um peso tivesse sido tirado de suas costas. Ela pode ajudar a resolver conflitos internos, melhorar relacionamentos e até trazer uma nova perspectiva sobre questões de saúde. Através da constelação, é possível perceber que alguns dos nossos maiores desafios podem ter suas raízes em lealdades inconscientes a membros da família, que podem estar nos afetando de maneiras que nunca imaginamos”, diz o terapeuta .
Entretanto, como qualquer abordagem terapêutica, é importante ter alguns cuidados.
“A constelação familiar não substitui tratamentos médicos ou psicológicos tradicionais e deve ser conduzida por um profissional qualificado, que saiba lidar com as intensas emoções que podem surgir durante o processo. A experiência pode ser profunda e, em alguns casos, dolorosa, como foi para a personagem da série e para muitos que já passaram por essa vivência”, diz Netto.
Para aqueles que se sentem chamados a explorar essa técnica, a constelação familiar pode ser uma porta para o autoconhecimento e a libertação de padrões que impedem de viver plenamente, segundo o profissional. Mas, claro, é essencial estar preparado para o que pode surgir e procurar um profissional em quem você confie para guiar esse processo.
A popularidade de Uma Nova Mulher mostra ao mundo o potencial transformador da constelação familiar, despertando em muitos a curiosidade sobre essa técnica.
Se você está buscando respostas para questões emocionais ou relacionais, talvez seja o momento de considerar a constelação familiar como um caminho para a cura.
Mas lembre-se: como toda jornada de autoconhecimento, é importante estar consciente dos desafios e seguir com cautela.
Daniela Nucci é jornalista – danielanucci@horacampinas.com.br
