Com a chegada do Inverno nesta sexta-feira, dia 20, as mudanças e queda das temperaturas ficam ainda mais frequentes. Manter as crianças bem agasalhadas é apenas o primeiro cuidado para garantir o bem-estar nesta época do ano, mas existem outras atitudes essenciais para evitar doenças e também acidentes domésticos, orientam os especialidades do hospital pediátrico Pequeno Príncipe.
1 – Banhos mornos para uma pele saudável
Os bebês têm a pele mais seca do que crianças maiores e adolescentes. Por isso, banhos prolongados podem ressecar a pele e facilitar o surgimento de dermatites. Prefira banhos mornos, com sabão na medida certa, e mantenha a água a aproximadamente 38°C.
Dica: esquente o ambiente do banheiro antes de iniciar o banho!
2 – Sono aconchegante e sem acidentes
Noites frias podem incentivar os pais a dormir com os filhos, mas isso pode ser perigoso. Evite acidentes mantendo o berço ou a cama aconchegantes e deixe a criança agasalhada na medida certa. Luvas e meias ajudam a manter as extremidades aquecidas.
Dica: observe sinais de suor ou brotoejas no pescoço para ajustar a quantidade de roupa!
3 – Evite lugares fechados
No inverno, o aumento de infecções respiratórias é significativo. Evite ambientes fechados e com aglomeração. Se for necessário expor-se, mantenha a higiene correta das mãos. Em casa, conserve os ambientes livres de pó e mofo.
Dica: ventile bem os cômodos e lave casacos e cobertores guardados!
4 – Hidratação e alimentação adequadas
Hidrate bem as crianças e ofereça uma alimentação rica em frutas e vegetais, especialmente com vitamina C (verduras verde-escuras, laranja, acerola e goiaba). Isso ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
Dica: inclua fontes de zinco na dieta, como leguminosas, carnes, cereais e sementes!
5 – Proteção completa com vacinação
A baixa cobertura vacinal aumenta os casos de doenças respiratórias. Verifique se a imunização da criança está em dia. É importante incluir as vacinas contra influenza e Covid-19.
Dica: verifique com o pediatra as vacinas indicadas para cada faixa etária!
6 – Mantenha consultas e exames em dia
O acompanhamento regular com um pediatra é muito importante. Esse é o profissional indicado para fornecer todas as orientações necessárias aos pais ou responsáveis pela criança, além de recomendar o tratamento para recuperar a saúde e ações para prevenir doenças.
Dica: evite a exposição desnecessária da criança a ambientes hospitalares!
*Com informações dos pediatras Eduardo Maranhão Gubert e Heloísa Giamberardino, que atuam no Hospital Pequeno Príncipe.
