O medo de falar em público é um dos maiores desafios para profissionais de diversas áreas e até mesmo para quem deseja usar aplicativos de internet de forma recreativa. Sintomas como pernas tremendo, boca seca, mão suando, e até aquele famoso “branco” aparecem quando o profissional precisa falar em uma reunião, uma entrevista ou mesmo quando precisa gravar um vídeo. Lembrando que atualmente muitas entrevistas de emprego já são realizadas dessa forma.
Para muita gente, encarar uma plateia virtual ou não pode ser um grande desconforto ou até mesmo uma experiência frustrante, inclusive para quem já é da área da comunicação. Um exemplo é a jornalista Patrícia Domingos, que afirma que o nervosismo toma conta quando ela tem que se apresentar.
“Se eu tenho que encarar a plateia eu fico muito nervosa e acabo esquecendo tudo. Fico com muita vergonha e me atrapalho. Tudo o que eu tinha programado eu esqueço. Tenho a sensação de que não vou chegar até o fim da apresentação”, conta a jornalista.
Ela não está sozinha. O jornal britânico Sunday Times realizou um estudo sobre o medo das pessoas de falar em público. Esse temor é maior até mesmo que o de problemas financeiros, doenças e morte. Dos três mil entrevistados no Reino Unido, 41% responderam que o medo de falar em frente a pessoas é maior.
Mas falar em público, se comunicar, faz parte do dia a dia, não tem como fugir. Mesmo assim, muitas pessoas travam.
Na hora de se expor, muitas perguntas surgem e atrapalham quem precisa falar. “Como será?”, “O que vão pensar de mim?”, “E se eu esquecer o que tenho de falar?”, “E se fizerem uma pergunta que não sei responder?”, “E se eu gaguejar?”, são só algumas delas.
Pensamentos sabotadores
Segundo a especialista em oratória, a jornalista Andréia Marques, esses pensamentos são sabotadores e geram comportamentos que atrapalham muito quem precisa transmitir uma mensagem ou mesmo realizar uma venda.
“São questões que despertam sentimentos de insegurança, ansiedade, vergonha e medo. Só de pensar em fracassar, dá vontade de sair correndo para não se expor. Isso é muito ruim porque impede que a pessoa atinja os próprios objetivos pessoais e profissionais”, explica.
Andréia afirma que para vencer estes obstáculos a melhor ferramenta é a oratória, que é a arte de falar em público.
“Com a técnica correta, você vence seus desafios como medo e vergonha. Você consegue se expressar com confiança e eficiência e consegue encantar o seu público”, completa a especialista. A oratória é uma técnica que pode ser desenvolvida e até mesmo aprendida com o passar do tempo. “É igual a um esporte: quanto mais praticar, melhor fica”, diz Andréia. É exatamente isso que a jornalista Patrícia almeja.
“Quero investir em cursos que possam ajudar a desenvolver a minha comunicação. Tenho certeza de que isso vai trazer impactos positivos na minha trajetória profissional e vai me dar mais confiança quando eu precisar falar em público. Até hoje não esqueço de quando eu travei na hora de apresentar meu TCC. Quero virar esta página”, lembra a jornalista, que se formou em 2015.
Esforço
Andreia Marques, desde a época da faculdade, percebeu que precisava dominar as técnicas de comunicação para conseguir seu tão sonhado espaço na televisão. Ainda mais sendo uma mulher negra, ela sabia que precisava demonstrar o tempo todo que tinha as qualificações necessárias para ocupar as funções que conquistou nos principais veículos de comunicação do País.
Além disso, a profissional notou que muitos dos colegas de profissão, como a Patrícia, tinha dificuldades de falar com naturalidade, manter uma linha lógica de raciocínio, e encantar os interlocutores. Pensando nisso, Andréia desenvolveu o curso Vença o Medo de Falar em Público para dividir os seus conhecimentos em comunicação. No curso, os participantes serão estimulados a fazer alguns exercícios para perder a inibição, vão se livrar de vícios que atrapalham a comunicação e vão aprender técnicas para diversos tipos de linguagem.
Serviço
O que: curso Vença o Medo de Falar em Público
Quando: 20/08
Onde: Rua Francisco Xavier de Sousa Júnior, 87, Jardim das Paineiras, Campinas, SP
Inscrições: Até 14/08 pelo site https://www.sympla.com.br/evento/venca-o-medo-em-falar-em-publico/1668741
