Queridos leitores,
Escrevo este texto em forma de carta com o desejo sincero de que cada pessoa possa tirar algum proveito. Nos dias mais difíceis, tive a sorte de encontrar alguém que me estendeu a mão de forma verdadeira, em encontros repletos de serendipidade. Esses acasos felizes transformaram minha vida de maneira inesperada.
Recentemente completei 79 anos. Quero deixar registrado que acredito que envelhecer com graça significa abraçar o processo natural de aceitação da idade com dignidade, resiliência e uma atitude positiva.
Trata-se de focar no crescimento interior, na sabedoria e no propósito, em vez de lutar contra as mudanças físicas e mentais.
Envelhecer envolve autoaceitação. É importante manter relacionamentos fortes, continuar engajado com a vida e se adaptar às novas oportunidades, com um senso de gratidão e crescimento contínuo, enxergando a maturidade como um presente, e não como um declínio. Afinal, a outra opção seria não estar mais por aqui.
Neste momento, só me cabe agradecer e aceitar as inevitáveis mudanças físicas, adotando uma mentalidade flexível e construtiva. Algumas condições relacionadas à idade devem ser acolhidas com tranquilidade, sem trazer tristeza nem reclamações.
Sempre lembro com carinho de amigos que me ensinaram a sonhar e, independentemente da idade, gosto de chamá-los de meus mestres. Ainda acredito que tenho muito a contribuir com a comunidade, e sei que há muito trabalho a ser feito.
Cultivar resiliência e propósito se tornou parte da rotina. Ampliar significados, manter a curiosidade viva e seguir aprendendo são atitudes que renovam o espírito. As limitações físicas surgem, sim, mas não precisam nos definir. Reclamar não resolve. O que realmente importa é nutrir relações verdadeiras, permanecer ativo e oferecer o que temos de melhor à nossa comunidade.
Sem dúvida, é fundamental aceitar as orientações médicas e respeitá-las, no cuidado com a saúde física e cognitiva. Não tenho do que reclamar, mas ainda posso e devo fazer muito mais pela sociedade. Se colhi coisas boas ao longo da vida, é meu dever plantar as mesmas sementes dos frutos que recebi e oferecê-las às novas gerações.
Envelhecer com saúde significa aprender todos os dias novas formas de manter as amizades vivas, cultivar as atividades necessárias para cuidar do corpo e, claro, da mente.
Embora o mundo em que vivemos esteja cada vez mais complexo e, por vezes, nos tire o sono, precisamos continuar acreditando no bem e na nossa capacidade de resiliência, mantendo uma postura ativa e intencional de melhorar tudo aquilo que estiver ao nosso alcance.
Acredito que certas formas de pensar podem nos ajudar significativamente. Ser grato, conservar a energia necessária para enfrentar notícias difíceis, manter atitudes positivas e fortalecer a coragem para lidar com os desafios do presente são práticas que realmente fazem diferença.
Adotar uma visão de mundo e um estilo de vida baseados na aceitação do processo natural de envelhecer, com uma atitude positiva, é fundamental. A aparência tem pouco valor quando comparada ao bem-estar interior e ao caráter.
Outro tema essencial é preservar o amor que construímos ao longo da vida, desde a juventude até os laços com a família e os amigos.
Essa energia poderosa nos fortalece emocionalmente para atravessar as inevitáveis transições da vida, especialmente quando estamos entre aqueles que amamos. Com a experiência, podemos descobrir novas formas de contribuir para o bem comum, especialmente voltando o olhar para quem mais precisa.
Pensando nisso, vou tentar imaginar práticas para 2026, que possam ser úteis a todos nós:
• Cultivar os amigos, os amores, a família e os grupos comunitários que compartilhem os mesmos princípios;
• Praticar a gratidão diariamente, pois ela nos dá força para lidar com a realidade sem nos perdermos;
• Reconhecer que sentir medo é natural e até saudável. Um pouco de medo nos protege, mas é importante encontrar uma forma de enfrentá-lo com otimismo;
• E, acima de tudo, não deixar de fazer o que é difícil. Pelo contrário, manter a mente afiada, ser curioso e continuar aberto a novos aprendizados.
Que possamos todos, a cada ano, cultivar mais sabedoria, mais afeto e uma presença mais significativa. Envelhecer, afinal, é apenas outra forma de florescer.
Luis Norberto Pascoal é empresário e presidente da Fundação Educar
