Rigidez e flexibilidade podem ser conceitos aplicados a diferentes aspectos da vida, como o corpo, a mente e a personalidade.
Rigidez e flexibilidade no corpo:
A rigidez muscular é um endurecimento que diminui a amplitude e velocidade dos movimentos.
As dores advindas deste estado, quando não são provocadas por algum ferimento, demonstram a falta de fluidez com que a pessoa se dedica aos seus afazeres, é o corpo se manifestando.
Já a flexibilidade é a capacidade de realizar movimentos com maior amplitude, de aproveitar as possibilidades dos movimentos articulares.
Rigidez e flexibilidade na mente:
A rigidez cognitiva é a dificuldade em mudar opiniões, inovar ou seguir novos caminhos.
A flexibilidade cognitiva é a capacidade de se adaptar a novas situações e contornar contextos difíceis.
Rigidez e flexibilidade cognitivo-comportamental:
A rigidez pensênica (sentimento ou emoção em um determinado momento) é a dificuldade em promover mudanças.
A flexibilidade pensênica é a capacidade de se adaptar a novas situações.
A rigidez e a inflexibilidade podem ser um obstáculo para a saúde mental, o que pode levar ao desgaste e sofrimento emocional.
Quando a pessoa faz as coisas pela obrigação e não pela vontade própria, ela corre o risco de tornar-se rude, áspera e teimosa. A teimosia é típica daqueles que não se soltam na vida.
Teimar é conter a fluidez. Deixar de ser teimoso é permitir-se expressar livremente suas preferências e vontades, sem se preocupar com o que o outro vai achar, claro, mantidas devidas proporções do bom senso.
Existe uma grande diferença entre perseverança e insistência.
Perseverança é a capacidade de continuar firme, mesmo diante de desafios, buscando soluções e transformações positivas. Já a insistência é a repetição de uma ação sem buscar alternativas ou soluções criativas.
Resumindo, a saúde mental, emocional e física pede que sejamos como o bambu que numa tempestade, verga até o chão e volta manifestando toda sua força.
Márcia Romão é Psicóloga Junguiana. Desenvolve Consultoria Empresarial e realiza atendimento clínico em Campinas e região. Instagram: @marciaromaopsi
