Perto da sua casa ou trabalho tem bosque, praça, natureza? Você costuma frequentar lá? Já pensou se seu médico prescrevesse na receita ‘mais visitas aos parques e contato com a natureza’? Você seguiria o receituário?
Já foi comprovado cientificamente que passar pelo menos duas horas por semana em meio a natureza melhora a saúde física e mental, além de aumentar o bem-estar. Para se ter uma ideia dos benefícios, ocorre queda no nível do cortisol após 20 minutos em contato com o verde.
Na Escócia, os médicos têm receitado a observação de pássaros e caminhadas na praia para ajudar no tratamento de doenças psiquiátricas, cardíacas e do diabetes.
Na Coreia do Sul, o governo está estabelecendo dezenas de florestas curativas para seus cidadãos estressados. A prática também é indicada como terapia no Japão, onde recebe o nome de banho de floresta.
Ocupando espaços públicos
Uma praça que era bem pouco utilizada e se chama José Carlos de Camargo (Zé da Bica), na Vila Lemos, ganhou vida e mais frequentadores no bairro que eu moro durante o último ano. Notei esse aumento de frequentadores quando a pandemia de Covid-19 começou a melhorar. Eu mesma utilizava bem pouco o espaço. Por lá, atualmente, é comum ver muitas famílias brincando com as crianças nos balanços recém-colocados nas árvores.
Também tem sido frequente ver grupo de amigos fazendo piqueniques em meio as sombras das árvores, que, em sua grande maioria, foram plantadas pelos moradores locais. Além disso, é bastante comum encontrar árvores frutíferas, como amoreiras, pessegueiros e mangueiras no local.
No começo da manhã e no final da tarde, a caminhada pela praça ganhou ainda mais adeptos. Como moro há mais de 40 anos no bairro, sei que não era tão comum ver tanta gente usando os diferentes locais da praça. Agora, até quando anoitece, tenho visto famílias levando as crianças para a brincar e correr pelo gramado.
Não sei exatamente o motivo que fez a praça passar a ser mais habitada, talvez um cuidado maior do poder público, ou quem sabe as pessoas tenham começado a sentir falta da natureza. O fato é que a praça está muito mais bonita e cheia de vida.
Tenho achado que as pessoas que estão ocupando a praça estejam com os olhos atentos e o corações dispostos para estabelecer uma reconexão entre nós e o meio ambiente.
Kátia Camargo é jornalista e tem gostado muito de ver a praça se transformando em um lugar para encontros com vizinhos e crianças brincando. Lembrou do poema de Manoel de Barros que diz: Prezo insetos mais que aviões / Prezo a velocidade das tartarugas mais que a dos mísseis / Tenho em mim esse atraso de nascença / Eu fui aparelhado para gostar de passarinhos / Tenho abundância de ser feliz por isso / Meu quintal é maior do que o mundo.
