Você já reparou que, antes mesmo de abrir a boca, já está se comunicando? Com o modo como caminha, com o jeito como segura os ombros, com o olhar que escolhe — ou evita — encontrar. O corpo fala. Fala quando você quer, e também quando você não quer. Ele diz se você está presente, confortável, seguro. Ou se está desconectado, nervoso, tentando esconder alguma insegurança que insiste em aparecer. Por isso, se você deseja ser percebido como alguém confiável, com autoridade e presença, precisa prestar atenção no que o seu corpo está dizendo por você.
A expressão corporal é um pilar poderoso e muitas vezes invisível da oratória bem-sucedida. Já acompanhei líderes brilhantes, com argumentos consistentes, repertório sólido, clareza de raciocínio, mas que perderam impacto por causa da forma como se colocaram diante do público.
O corpo não sustentava a fala. Os gestos pareciam aleatórios. A postura transmitia tensão. E, mesmo com conteúdo impecável, a confiança se perdia pelo caminho. Porque a comunicação não está apenas nas palavras: ela mora na presença.
Me recordo com clareza de uma empreendedora que acompanhei recentemente. Ela foi convidada para apresentar sua startup em um evento internacional de inovação. O projeto era excelente, com uma solução em inteligência artificial que já havia vencido prêmios no Brasil e chamava atenção no exterior. O discurso estava bem escrito, a proposta era forte, e ela dominava o tema. Mas, quando subiu ao palco, algo se desconectou. Os braços estavam soltos demais, os gestos eram repetitivos, o olhar fugia da audiência. A linguagem corporal estava desalinhada da força da mensagem. Era como se o corpo não estivesse comprometido com aquilo que a voz dizia. E, naquele cenário competitivo, onde credibilidade e segurança são critérios decisivos, essa dissonância teve peso.
A verdade é que não adianta dizer que está seguro se seu corpo está retraído. Não adianta afirmar uma ideia com firmeza se seus gestos são hesitantes. A expressão corporal é o canal que transmite intenção. Quando bem utilizada, ela reforça sua mensagem, mantém o público conectado e gera uma percepção de confiança genuína.
Mas isso não significa que você precisa parecer expansivo, ou exagerado, ou se forçar a ser algo que não é. Não é teatro. É presença. O segredo está em usar o corpo como apoio, e não como ruído.
E como isso se constrói? Começa pela consciência. Postura ereta, pés firmes no chão, gestos que acompanham o ritmo das ideias, pausas intencionais, olhar que se oferece com tranquilidade. Esses elementos, quando praticados com propósito, fazem a sua fala ganhar corpo, literalmente. E o mais bonito é que tudo isso nasce da clareza interior. Quando você sabe por que está ali, qual é o valor da sua mensagem e o que quer despertar em quem escuta, o corpo responde. Ele se alinha. Ele sustenta. Líderes com propósito claro costumam ter uma presença firme não porque ensaiaram gestos, mas porque vivem aquilo que falam.
Você pode e deve treinar essa consciência corporal. Pode observar o que o seu corpo revela nas situações de tensão. Pode experimentar variações. O que muda quando você faz uma pausa? Quando olha nos olhos com mais calma? Quando gesticula para apoiar uma ideia, e não apenas por hábito?
Pequenas mudanças constroem grandes presenças. E, aos poucos, sua expressividade se torna um reflexo da sua intenção. Quando isso acontece, a comunicação flui. Sem ruído, sem esforço, com verdade.
Por isso, deixo aqui um convite. Observe-se. Veja se o que você quer comunicar está sendo sustentado pelo seu corpo. Pergunte-se com honestidade: você está sendo percebido como alguém confiável, com autoridade tranquila, ou está deixando que o corpo conte uma história diferente da que você gostaria de transmitir?
Essa é uma etapa essencial da jornada rumo a uma oratória autêntica, impactante e coerente. No próximo artigo da série, vamos explorar o último pilar: Escute antes de falar — o poder da escuta na comunicação de líderes.
Até lá, te desejo presença, intenção e leveza.
Cecília Lima é fonoaudióloga, especialista em Oratória e Comunicação para Líderes. Há 20 anos, dedica-se a guiar líderes a colocarem suas ideias com confiança, clareza e assertividade, conquistando a influência que precisam para crescerem na carreira e na vida. Conheça:@cecilialimaoratoria
