Em comemoração ao Dia Internacional da Mulher, a Secretaria Municipal de Esportes e Lazer de Campinas promove uma aula especial de ginástica nesta sexta-feira (7) no Ginásio Poliesportivo do Taquaral. Conforme a organização, o diferencial desta edição será um café da manhã especial e um momento de confraternização entre os participantes.
A atividade, voltada para cerca de 150 alunos, integra a programação que une saúde, bem-estar e interação social. As aulas regulares de ginástica são oferecidas gratuitamente ao longo da semana para adultos e pessoas com mais de 60 anos que frequentam o Parque Taquaral. A iniciativa visa incentivar a prática de exercícios físicos e promover qualidade de vida.
O evento terá início às 8h, com uma aula de ginástica de uma hora, ministrada por uma equipe de professores experientes. A sessão especial combinará diferentes estilos de exercícios, buscando melhorar a capacidade física e mental dos participantes. Após a aula, haverá um café comunitário no espaço de lazer sob a arquibancada, proporcionando um momento de interação e celebração entre os participantes.
O secretário Municipal de Esportes e Lazer, Fernando Vanin, destaca a importância da iniciativa: “Queremos celebrar o Dia Internacional da Mulher promovendo saúde e bem-estar por meio da atividade física. É um momento de união e empoderamento”, afirma.
A atividade será dividida em três partes, cada uma conduzida por um professor especializado. A primeira etapa, focada em ritmo e condicionamento cardiovascular, será ministrada pela professora Mônica Aranha. Em seguida, Stella Marques assumirá a segunda fase, com exercícios localizados e de fortalecimento. Para encerrar, o professor Henrique Hoff conduzirá a última parte da aula, voltada para o condicionamento e fortalecimento muscular geral.
