Com a chegada do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), que ocorrerá nos dias 3 e 10 de novembro, muitos estudantes enfrentam um aumento significativo na ansiedade e no estresse. A pressão para obter bons resultados pode prejudicar o desempenho e tornar a reta final de estudos ainda mais desafiadora. Para ajudar a lidar com essas emoções e garantir uma preparação mais tranquila, a Anhanguera Campinas Taquaral promove a oficina gratuita “Como diminuir a ansiedade para o Enem”. O evento será online, nesta quinta-feira (24), às 19h, e é aberto a todos os interessados.
Durante a oficina, a Aline Damasceno Silva, psicóloga e professora da Anhanguera, irá compartilhar estratégias práticas para controlar a ansiedade, técnicas de relaxamento e organização mental, além de dicas de como manter o equilíbrio emocional antes e durante o exame. A iniciativa faz parte dos esforços da instituição para apoiar os jovens em momentos cruciais de suas jornadas acadêmicas, oferecendo ferramentas que contribuem tanto para o desempenho no exame quanto para a saúde mental.
“Sabemos que a preparação para o Enem não é apenas acadêmica, mas também emocional. A ansiedade excessiva pode bloquear o aprendizado e impactar diretamente nos resultados. Queremos mostrar que, com técnicas simples, é possível reduzir esse nervosismo e alcançar melhores resultados”, afirma a professora Aline.
Inscrições gratuitas
As inscrições para a oficina são gratuitas e podem ser feitas através do link. Com a crescente relevância do Enem como porta de entrada para o ensino superior, eventos como esse são fundamentais para capacitar estudantes a enfrentarem o exame com mais confiança.
SERVIÇO
Oficina de como diminuir a ansiedade ao Enem
Quando: quinta-feira, 24 de outubro
Horário: 19h
Formato: online
Link de inscrição: link
