Já sentiu ou alguém próximo descreveu ter aumento da frequência cardíaca, desconforto ou dor no peito, sudorese excessiva, boca seca, tremores, formigamento nas mãos e nos pés, falta de ar, tontura e ondas de calor? Esses são alguns sintomas físicos de quem tem síndrome do pânico. Um tipo de transtorno de ansiedade que pode causar crises inesperadas, com sintomas físicos e psicológicos.
O transtorno de pânico acomete entre 2% e 3% da população em um único ano, segundo o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais. Geralmente, tem início no final da adolescência ou no começo da idade adulta, podendo afetar duas vezes mais mulheres do que homens.
Muitas pessoas com esse tipo de síndrome se antecipam e se preocupam em ter outros ataques (ansiedade antecipatória), o que as levam a evitar lugares ou situações em que já tiveram pânico. Ou então, cuidam de um problema cardíaco, pulmonar ou cerebral imaginário visitando repetidamente seu médico de família ou um pronto atendimento em busca de ajuda. Infelizmente, nesses contextos, a atenção geralmente foca nos sintomas clínicos gerais e o diagnóstico correto, às vezes, não é feito.
Sei muito bem o que é isso. Muito tempo atrás, vivi uma relação extremamente desestabilizadora. Por oito anos, eu não tive paz e estava mergulhada num mar de ansiedade, medo e insegurança. Um dia, quando estava descendo a rodovia dos Imigrantes, eu tive claustrofobia ao passar pelos túneis. Achei que estava tendo um infarto. Logo em seguida, no cinema, foi a mesma coisa. Eu queria sair correndo, pois não conseguia respirar.
A sensação de sufocamento era real e insuportável, achava que iria morrer. Hoje sei que fui salva quando recuperei minha autoestima e amor-próprio, com ajuda psicoterapêutica, medicamentosa e, acima de tudo, agarrei-me a uma imensa vontade de voltar a viver de forma saudável mental e emocional. Não foi fácil. Pois exigia de mim aceitar o fato de que tudo seria diferente a partir de então. Afastei-me de quem me fazia tanto mal e, hoje, mantenho zero contato.
Márcia Romão é Psicóloga Junguiana. Desenvolve Consultoria Empresarial e atendimento clínico em Campinas e região. Instagram: @marciaromaopsi
