Se você acha que malhar precisa ser sisudo, o professor de edução física Moisés Barbosa Santos @moisesritbox está aqui para provar o contrário. Com a metodologia RitBox – treinamento intervalado de alta intensidade – ele combina ciência e diversão para resultados reais: a técnica ativa o efeito EPOC, permitindo que o corpo continue queimando gordura por até 48 horas após o treino.
Mas o que torna essa abordagem ainda mais especial é o ritmo da música. Cada série é sincronizada com batidas que estimulam o corpo e a mente, tornando cada treino prazeroso, quase como uma festa particular.
“Já ajudei mais de 5 mil mulheres a emagrecerem até 10kg em quatro semanas. Treinar no compasso da música não só aumenta a intensidade, como também transforma a experiência em algo motivador e divertido”, explica Moisés Barbosa Santos, treinador do método RitBox.
O resultado? Emagrecimento eficaz sem monotonia, energia lá em cima e aquele bem-estar que faz você querer repetir a dose. Mais do que malhar, é uma experiência sensorial, onde o corpo se mexe, o coração dispara e o sorriso aparece naturalmente.
Para quem busca perder peso com alegria, Moisés prova que ritmo, ciência e prazer podem caminhar juntos – e que o treino perfeito é aquele que você quer fazer, e não precisa se obrigar.
Capricha no look e se joga nessa transformação!
