Sair por aí, com ou sem destino certo, pode ser um ótimo exercício não só para o corpo, mas também para a alma. Mas, se for em boa companhia, melhor ainda. Adriana Gomes dos Santos criou um grupo de caminhada em 2021, aberto para todos que gostam andar, fazer novos amigos, cultivar boas conversas e se deparar com paisagens encantadoras da nossa região.
“Há um ano achei que precisava ocupar o vazio dos meus domingos. Como gosto de caminhar primeiramente convidei dois amigos: Renata e Dalton. Já na primeira experiência escolhemos um trajeto em Joaquim Egídio, um pouco intenso, e andamos 22 quilômetros. Mas, para essa primeira experiência, precisamos pedir para alguém nos resgatar”, lembra.
O primeiro desafio levou o grupo a querer repetir a experiência. “Combinamos outras trilhas e convidamos outros amigos que foram chegando com suas histórias e memórias. Depois formamos um grupo no WhatsApp para acertar detalhes do horário, ponto de encontro, quilometragem e a trilha”, diz.
Adriana conta que hoje o grupo já tem 90 pessoas. Mas claro que nem todos vão todos os domingos.
“A caminhada abriu espaço para eu conhecer muitas pessoas bacanas. Sempre temos boas conversas, a energia é muito positiva e o saldo disso tudo é começar a semana com bons fluidos. Caminhar em grupo mudou minha vida e acredito que de outros participantes também”, destaca.
Adriana observa que as caminhadas aproximam as pessoas criando a possibilidade de contato real, saindo um pouco do mundo virtual. “Além disso ficamos mais próximos da natureza e isso é sensacional”, diz.
Quem quiser se juntar ao grupo, no próximo domingo (24) a trilha será feita no Pico das Cabras, em Joaquim Egídio. O percurso é de 13 km. O ponto de encontro é na Garapa do Japonês, às 7h.
Kátia Camargo é jornalista e pesquisou outros bons motivos para quem quiser ser juntar ao grupo de caminhada da Adriana. Dentre os benefícios descobriu que começar o dia com uma caminhada pode dar mais energia ao longo do dia, melhorar o humor, ajudar na redução do estresse, diminuir a ansiedade, fortalecer os músculos, aumentar a concentração, ajudar a emagrecer e melhorar o sono.
Selecionou a música do Titãs, Enquanto Houver Sol, pois acredita muito que é “Caminhando que se faz o caminho”:
